Ketika ingin membeli matras untuk pilates, pertanyaan yang pertama muncul pasti adalah, matras pilates dan yoga, apa bedanya? Sebenarnya keduanya memiliki ukuran panjang kali lebar yang kurang lebih sama, namun yang perlu diperhatikan adalah bahan dan ketebalannya.

Desain kedua matras ini berhubungan dengan fungsinya. Pada matras pilates desainnya dioptimasi untuk gerakan yang banyak meliputi posisi berbaring di matras, duduk di matras, serta menumpu-kan berat badan di tulang ekor. Sedangkan pada matras yoga, desainnya dioptimasi untuk gerakan dengan posisi berdiri (standing pose) dan diutamakan bahan yang dapat menahan licin (anti-slip).

Jadi dalam mencari matras pilates, kita menginginkan ketebalan yang cukup, minimal 1,5 cm supaya tulang belakang dapat disanggah dengan nyaman. Matras pilates juga perlu cukup keras, sehingga saat duduk di kita tidak "tenggelam" seperti di sofa, dan cukup empuk sehingga terasa nyaman ketika duduk di atasnya. Serta kita ingin memastikan bahwa bagian bawah matras tidak licin sehingga posisi matras tidak akan berubah saat digunakan.

Gerakan Criss-cross Pilates dan Matras Pilates (sumber gambar: about.com)

Sedangkan dalam mencari matras yoga, kita menginginkan matras yang tipis, 6 mm maksimum, sehingga cengkeraman kaki ke lantai terasa mantap. Serta permukaannya tidak licin, sehingga dapat menjaga agar kaki tidak terpeleset, dan bagian bawah juga tidak licin.

Warrior Pose Yoga dan Matras Yoga (sumber gambar: yoganonymous.com)

Bayangkan ini , anda berdiri di atas kasur (matras yang tebal), akan sedikit susah untuk menjaga keseimbangan bukan? Lalu bayangkan anda melakukan gerakan pilates di atas pada karpet, akan terasa tidak nyaman di tulang belakang bukan?

Jadi, kesimpulannya, dalam mencari matras pilates atau yoga perhatikan poin berikut:

Matras Pilates:

• Optimasi untuk gerakan yang banyak meliputi posisi berbaring di matras, duduk di matras, serta menumpu-kan berat badan di tulang ekor
• Perlu ketebalan minimal 1.5 cm
• Tidak terlalu empuk dan tidak terlalu keras
• Bagian bawah matras tidak boleh licin

Matras Yoga:

• Desainnya dioptimasi untuk gerakan dengan posisi berdiri (standing pose) dan diutamakan bahan yang dapat menahan licin (anti-slip).
• Ketebalan maksimum 6 mm
• Perlu matras yang tipis untuk menjaga keseimbangan
• Perlu matras yang tidak licin di bagian atas dan bawah

Bila anda mencari matras yoga, dapat ditemukan di toko olahraga terdekat.

Namun, bila anda mencari matras pilates, tentunya hanya dapat ditemukan di www.ticwellness.com (kami sekalian promosi yaa :)

Klik pada gambar mat di bawah ini untuk keterangan lengkap.